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我這個人不知道為什麼很喜歡聽別人説心事�... send
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首先你要明白心累... send
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也就是所謂沒做什麼事情... send
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可是非常非常勞累... send
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叫做 精神內耗... send
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第一步嘗試練習轉換心裡思考... send
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將自己理想完美化的想法卸下... send
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然後區別自己的事情跟別人的事情... send
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我們做自己的事情... send
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別人的事情不要想對方對你什麼想法... send
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因為那是別人的事... send
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每個人都是不完美的... send
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重點放在自己現在可以掌握控制的地方... send
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自己擅長的優點可以去強化... send
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不要只看見自己的缺點... send